「栄養健効果」の記事一覧（2 / 4ページ目）

最近ではスーパーのフルーツ売り場で、 りんごやオレンジのようにレギュラーメンバーとなった「キウイ」 今日はそのキウイの、 栄養や女子に嬉しい効果 などをまるっとご紹介 美容・健康にアンテナを張ってる女子なら、絶対にハズせ・・・

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「あ～ノド痛い…喉風邪きたなコレ…」 「寝室が乾燥してたっぽくて、起きたらノド痛すぎ…」「カラオケオールやっちゃった…ノド使いすぎてガッサガサだよ！」 部屋の乾燥・喉の酷使。喉を痛めてしまった経験は、誰しも一度と言わずあ・・・

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真っ黒で、少々グロテスクで、とても食欲がわかない見た目なのですが、一度食べたら意外と美味しく、癖になる味。 それが、イカスミです。 見た目でちょっと敬遠してしまうのは、誰しも最初は同じでしょう…(笑)   今日・・・

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    「黒豆」と聞くだけで、 普段から「健康」とか「美容」とかのワードにアンテナを張っている人なら、ピーンと良さそうなイメージが沸いちゃいますよね♪ 実際、イメージだけじゃありません！   黒豆には重要な栄養・・・

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「ううう、ストレスがヤバい…」と思う瞬間は誰しもがあるもの。   みなさん、どうやって対処していますか？ カラオケ？運動？ひたすら寝る…？   今日は、【食べ物＆飲み物】からのアプローチをご提案いたし・・・

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ダンベルで鍛えてやれば筋肉は強くなる。 が、ソレと同じように鍛えて強くする…というわけにいかないのが、骨。   骨と言ったら、カルシウムとっときゃいいんでしょ～？と思いますが、牛乳を大量に飲んだりサプリメントに・・・

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ミネラルとビタミンが豊富な黒砂糖。 その黒砂糖を水に溶いてグツグツ煮詰めたのが、和スイーツでおなじみ「黒蜜」ですね。   あんみつ・みつまめ・お餅にワラビモチ… 和菓子を思い浮かべるときには欠かせない食材のひと・・・

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悩ましいコンプレックス、ワキガ。 いろんなケアを模索するなかで、 「食べる物で治らないかな？」と思う人もいるでしょう。   ワキガは生まれつきの体質の問題なので、食事を変えても改善の決定打にはなりません。 でも・・・

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枝豆！と言えばそりゃもう、ビール！おつまみの定番～♪ しかし、お酒を飲まないこども達も枝豆って大好きですよね。食卓にあれば、いくらでも食べちゃいますネ。   ところで！ 「豆」といえば、親玉とも言えるのが大豆だ・・・

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マンゴーやパパイヤなども、お目見えする機会の増えてきた昨今ではありますが、 やはり今でも“南国フルーツ”といえば、我々がイメージするのはパイナップルでしょう♪   缶詰や、スーパーなど売られてるカットパインはお・・・

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