色

スカートからスラ~っと伸びた綺麗な脚。

女子の武器ですね♪

!しかーし!細くて長くてシュッとした美脚でも、あざがあったら台無し…。

 

このアザがけっこう厄介で、

えっこんなトコ打ったっけ!?」みたいな、知らないうちにできてるヤツがいたりして…。

 

今回は、あざに悩まされる女子たちへ!

なる早で【あざを消す撃退方法】を紹介。

 

あざのメカニズム!色の変化と3つの段階を知ってから消しましょう。

痛み

打撲によってできる『あざ』は、内出血によるものです。

体を強くぶつけたり、外部から衝撃を受けたりなどして打撲傷を負うと、皮膚や皮下組織が損傷します。

この時に、皮膚の表面が切れて体の外に出血するのが、わかりやすい【血が出てるケガ】ですね。

その逆で、皮膚が切れずに出血だけが起こるのが内出血です。

この内出血を起こした部分が、変色して見えるのがあざというワケです

 

スポンサーリンク


あざ~第一段階~

皮下組織が損傷して出血すると、

まず、赤いシミのようなあざが広がります。

これは、皮膚の上から血の色が見えている状態です。

 

あざ~第二段階~

出血後は、赤い色素のヘモグロビンが壊れるので、青味を帯びた紫色に変化します。

 

あざ~第三段階~

さらに時間が経つと、

青緑→黄色→茶色

…と変化していき、やがて消えます。

打撲による皮下組織の損傷が大きく内出血の量が多いほど、大きくて色が濃いあざになりますよ。

 

あざの色別!早く消す方法3ステップ

1<赤あざはアイシング>

アイシング

打撲をして3日以内が勝負!

しっかり打ったところを冷やすことで、青あざになる確率を下げることができます。

【保冷剤や氷袋を患部に当ててアイシング】をしておきましょう。

 

つまようじを30本ほど束ねて、とがったほうで痛くない程度に、【患部周辺の皮膚をツンツントントンと叩く】のも効果的。

コレ、炎症による熱をつつくことで分散させて、逃がすことができるんです。

2〜3分続けてみて、皮膚がほんのり赤みがかってきたらOKですよ。

 

2<青あざになったら温める>

フットバス

青あざになってある程度時間が経って腫れが引いているようなら、温めるのが吉!

温めることで血行を促進して治癒を早めます。

【36度くらいのお湯でタオルを絞って患部に当てて】温めましょう♪

タオルがぬるくなったら交換して繰り返し何度も行うことで、青あざの色がかなり改善するハズ。

 

タオルでの温熱療法が面倒くさければ、【ぬるま湯につかって温める】でもOKです。

ただし腫れが引く前は血行を良くするのは逆効果!入浴は控えましょう

 

3<黄あざはラストスパート>

ここまで来たらあと少し!

放っておいてもあと数日で消えますが、

あざに効果的な「ヘパリン類似物質」が入っている塗り薬を併用してもいいですね。

皮膚の乾燥を防いで血行を良くする効果があるお薬で、副作用もほとんどなく安心です♪

 

薬局で買える『ヘパリンZ』はオススメ♪

 

さらに食事を【ビタミンCと鉄分を意識して摂る】コトで治療スピードが促進されます。

サプリメントで補うのも良し!

あざができやすい人の多くはビタミンCと鉄分が不足しているので、あざ予防にもなりますよ。

 

スポンサーリンク


顔にできたアザはどうしたら!?

化粧

顔の場合も、基本の対処は同じ!

同じどころか目立つ場所だけに、

【はじめのアイシング】

が兎にも角にも肝心です。

氷袋やアイスノンを使ってしっかり冷やして、少しでも青あざになる前に対処してしまいましょう。

皮膚表面に傷や炎症がないのであれば、外出時にメイクで隠すことは大丈夫ですよ。

 

やっちゃダメ!な行為は?

アルコール

冷やすことの重要さは先述したとおり。

このとき、逆に温めてしまうと打撲の痛みが強くなったり、炎症が悪化する危険性があります。

 

避けておきたいのは、

  • 血行がよくなる入浴
  • アルコール摂取

 

この2つ!

血行を必要以上に良くしないように、

できるだけ患部を温めないことが肝心。

打撲を早く治したいと思うなら、お酒も控えるのがベターですね。

 

 

いかがでしたでしょうか。

あざの無い綺麗な素肌は美人の条件♪

とくにアザを作りやすい脚はしっかりケアをして、美脚女子をキープしたいですね!

 

スポンサーリンク