鏡を見るたびに、自分のトシを実感させられる「白髪」…。
さて、この「白髪」に関する噂というのは、これはもうホント～に色々あります。
母親が白髪だと…？
〇〇を食べると白髪が…？とか言う系のヤツ。
さて今日はその中でも、
という噂をピックアップ。
聞いたことがある人、多いと思います。
真偽不明のネタの真相を徹底調査！
スポンサーリンク
白髪を抜くとハゲる？都市伝説の真相はいかに…
まずザックリと結論からいきましょう。
白髪を抜いてもハゲません！
「白髪を抜くこと」と「ハゲ」に、直接的な因果関係はありません。
【白髪を抜くとハゲる】というのは、
科学的根拠のない一種の迷信ですね。
実際は、
というのが事実。
もちろん、大量の白髪をイッキに抜いたらその時は髪の量が減るでしょうが(あ当たり前です)、
それをハゲたというのは少々強引でしょう。
しばらくすれば、また元の髪の量に戻るはずなのです。
なぜそんな噂が広まった？
では、なぜ冒頭のような噂が広まったのか…
推測の域をでませんが、黒髪の中でポツンと目立つ白髪を抜くことで、
「そこにあった髪が今なくなった！？！」→「ハゲた…」
という感覚を強く感じるから、
ではないでしょうか。
さらに、髪が伸びるスピードは1ヶ月に1～1.5cm程度。
抜いた白髪が「また生えてきたな」と感じる長さになるまでには、けっこうな時間がかかります。
「抜いた白髪、あれから生えてこないな…」
「もしかしたら、抜いたせいで二度と生えてこないのかも…」と焦る気持ちが、
「白髪を抜くとハゲちゃった！」という、根拠のないストーリーになっていったのかもしれません。
ただし！ハゲる可能性は0じゃない？
「そんじゃ白髪を見つけたらプチっと抜いてもイイんだ～♪全部なくなちゃえイェーイ！」
と思ったアナタ。
それはダメ！お待ちください、違うの！そういうコトではないのです。
たしかに、白髪を抜いたら即ハゲるという事実はありません。 ！が！
その抜くと言う行為が、
のです。
髪の毛を抜くということは、
毛をガシッと掴んで毛根部分に力を加えて引っこ抜くということ。
想像してごらんなさいな。
公園に生えている木をガシッと掴んで、根っこからメリメリメリっと抜く様子を。
そんな無茶をすれば当然、
根っこ（髪で言うなら毛根）にダメージが残る可能性、あると思いませんか？
傷を負った毛根から次の毛が生えてこなくなるかも…というのは、想像に難くないでしょう。
そう、
というのは十分にありえること。
これは男性でも女性でも、若くても高齢でもみな同じ！髪を抜くクセは、絶対にやめるべきですね。
白髪を抜くとメリットがある？
「白髪を抜くと増える」なんてウワサを聞いたことがある人もいるかもしれません。
白髪の周りの毛根が刺激されて、その周りも白髪になる…なんていう話。
コレ、根拠なし！
【白髪を抜く】のと【増える】は関係なし。
※白髪を抜くことで得られる効果は、前述したとおり「毛根にダメージを与える」ことと思った方がよいでしょう※
白髪を抜くことのメリットを強いていうならば、ただ1つだけ。
でしょう。
しかし、抜くことによる大きなデメリットに目を瞑ってまで抜くべきか…？
う～ん、私ならオススメできません。
白髪の見た目が気になるならば、抜いて処理するよりダンゼン白髪染めがベストですね。
スポンサーリンク
そのクセは抜毛症かも！？
さて、白髪を見つけて抜いたことがある～という人は結構多いと思いますが…
中には、
もいるかもしれません。
心当たりのある人は注意！
髪を抜くという行為は単なるクセではなく、
『抜毛症』という病気の可能性もあります。
この抜毛症は老若男女関係なく発症します。
その名の通り、健康な髪の毛や体毛を自分で引きぬいてしまうという病気。
髪の毛を抜く行為をやめたくてもやめられない…という精神疾患です。
ほとんどの原因は、
- ストレス
- 不安
- 欲求不満
のため特効薬というものも存在しません。
髪を抜くクセの頻度が多くない人であれば、
まずは意識して髪を抜かないようにしていくことで改善がみられる可能性も。
しかしクセの頻度が多い人は、精神科で治療を受ける必要があります。
白髪を減らす３対策
ストレスによる白髪はストレス解消で減らす！
ストレスのせいでできた白髪は、
ストレスが解消されることで色素細胞の機能が戻って白髪が減る可能性もグンとアップ。
趣味を見つけたり運動をしたりなど、自分にあったかたちでこまめなストレス発散を。
ぜひコチラの記事を参考に♪
毎日忙しい人は、深呼吸をするだけでも自律神経が整えられるので意識してみましょう。
栄養不足による白髪には食生活改善を！
ダイエットによる栄養不足や偏食で白髪が増えているなら、食生活の見直しを！
とくに、
- メラニン色素の元になるチロシン
- 色素細胞を活性化するビタミンB12
が不足すると白髪が増えやすくなるんです。
この２つをしっかり補うには、
- チロシン…大豆やチーズなど
- ビタミン12…レバーや貝類など
がオススメ。
詳しくはコチラの記事にまとめてますよ。
さらに地肌や髪の毛を健康に保つために、
ビタミン類やミネラル、タンパク質もバランスよく食べましょうね。
睡眠不足・運動不足もしっかり解消！
睡眠不足も白髪の敵。
しっかり睡眠をとることで新陳代謝が活性化されるので、髪の毛が成長しやすくなります。
また、運動不足も血流が悪化するため、髪に栄養が届かなくなる一因に。
適度に身体を動かして血流をよくすることで、白髪が減る可能性がありますよ。
スポンサーリンク
